Calculadora de IMC
Tu Índice de Masa Corporal (IMC) en segundos: introduce tu peso y tu altura, y verás el valor calculado junto con la categoría según la Organización Mundial de la Salud. Gratis y sin registro.
Tus datos
En adultos, el IMC se calcula y se interpreta igual para hombres y mujeres — por eso no te pedimos el sexo.
Tu resultado
Introduce tu peso y altura para ver tu IMC y la categoría.
Preguntas frecuentes sobre el IMC
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona tu peso con tu altura para estimar si te encuentras en un rango de peso saludable. Se calcula dividiendo el peso (kg) entre el cuadrado de la altura (en metros): IMC = peso / altura².
¿Cómo se interpreta?
Según la Organización Mundial de la Salud: <18,5 bajo peso; 18,5–24,9 peso normal; 25–29,9 sobrepeso; 30–34,9 obesidad grado I; 35–39,9 obesidad grado II; ≥40 obesidad grado III.
¿Es fiable el IMC?
Es un indicador útil a nivel general, pero no distingue masa muscular y grasa. Personas muy musculadas pueden tener un IMC alto sin exceso de grasa. Para una evaluación más precisa, combínalo con porcentaje de grasa, perímetro de cintura, y consulta a un profesional.
¿Qué hago si mi IMC está fuera del rango saludable?
Lo más recomendable es consultar a un profesional (médico o nutricionista) que valore tu caso. La actividad física regular y una alimentación equilibrada son la base de cualquier mejora.
¿El IMC es igual para hombres y mujeres?
Sí, en adultos. El cálculo y los rangos de la OMS son los mismos: por eso esta calculadora no pide el sexo. La fórmula peso ÷ altura² y los rangos (<18,5; 18,5–24,9; 25–29,9; etc.) no varían entre hombres y mujeres adultos. En niños y adolescentes sí se usan percentiles específicos por sexo y edad.
Da el siguiente paso
Si quieres ponerte en marcha, encuentra el gimnasio, clínica, centro deportivo o profesional que mejor se adapte a tus objetivos y a tu zona.
Buscar centros cerca de míOtras calculadoras